29 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 30,10g | Prot: 29,30g | Karb: 159,38g.
Kahvaltı: Евроопт Банан, Поставы Городок Кефир 3,8%, Мёд, Лидкон Геркулес, Василева Слобода Жмых Льняной. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Roshen Коровка, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. Akşam Yemeği: Чеснок, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Баклажан. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко , Помидоры, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|