29 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 32,16g | Prot: 55,86g | Karb: 106,57g.
Kahvaltı: Milbona Latte Scremato UHT. Öğle Yemeği: Conad Prosciutto Crudo Stagionato, Milbona Formaggio Fresco Light, Mulino Bianco Piadelle Integrali. Akşam Yemeği: Mandorle, Maribel Marmellata di Fragole Light, Philadelphia Philadelphia Active, Milbona Latte Scremato UHT, Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato. Aperatifler/Diğer: Mandorle, Milk Yogurt da Bere Zero Grassi Ciliegia e Vaniglia. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|