29 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 56,21g | Prot: 71,73g | Karb: 131,89g.
Kahvaltı: Сыр, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Кофе, Яблоко. Öğle Yemeği: С.Пудовъ Мука Овсяная, Яблоко, Сыр, Яйца Куриные, Кофе, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Кефир 1%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Кефир 1%, Яйца Куриные. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Cherry Zero. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
WirWerdenFliegen Kilo Geçmişi
|