|
8 stone 12 pounds
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 35,41g | Prot: 29,23g | Karb: 169,74g.
Kahvaltı: Perkier Cacao & Cashew Quinoa Bar. Öğle Yemeği: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Tesco Free From Red Leicester Slices , Nairn's Gluten Free Wholegrain Crackers. Akşam Yemeği: Schar Gluten Free Mini Baguette, Amy's Kitchen Split Pea Soup. Aperatifler/Diğer: Warburtons Seeded Batch (Small), Doisy & Dam Dark Chocolate, Bananas . devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|