29 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 61,17g | Prot: 60,82g | Karb: 198,95g.
Kahvaltı: Jacquot Горький Шоколад 70%, Matti Мюсли Шоколадное Ассорти, Пестравка Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Сыр Косичка, Сыр Маасдам, Черемушки Полюшко, Рис с Овощами. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|