29 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 68,75g | Prot: 56,31g | Karb: 150,22g.
Kahvaltı: Мистраль Тростниковый Сахар , Ашан Сыр Российский 50%, Избенка Сливочное Масло с Йогуртом, Ого Хлебцы Луковые, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Гурман Капуста Брокколи и Цветная на Пару, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ашан Сыр Российский 50%. Akşam Yemeği: Агуша Творог Малина-Банан-Печенье, Здравник Цикорий Растворимый, Б.Ю. Александров Творог Клубника 4,2%. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс, ВкусВилл Печенье Кунжутное с Мёдом , ВкусВилл Творожник с Какао и Миндальной Стружкой, Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Зеленый Чай, Б. Ю. Александров Сырок Глазированный 5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|