29 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
645 kcal
|
Yağ: 23,68g | Prot: 28,59g | Karb: 79,95g.
Kahvaltı: Sadia Presunto Cozido Magro, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Frimesa Manteiga Extra com Sal. Öğle Yemeği: Fricassê de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Aperatifler/Diğer: Brigadeiro, Isabela Tortinhas Chocolate tipo Suíço. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|