29 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
509 kcal
|
Yağ: 9,95g | Prot: 31,50g | Karb: 68,28g.
Kahvaltı: Siomay. Öğle Yemeği: Cumi-cumi, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Nissin Sagu Keju (30g). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yanita virdianti Kilo Geçmişi
|