29 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 89,26g | Prot: 85,40g | Karb: 168,97g.
Kahvaltı: Aldi Gourmet Salami, Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast. Öğle Yemeği: Aldi Gourmet Salami, Kaffee ☕️ - ohne, REWE Bäcker Brötchen, Leberkäse. Akşam Yemeği: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Rührei, Weißbrot, Schwarzbrot. Aperatifler/Diğer: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|