29 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 46,94g | Prot: 105,58g | Karb: 90,80g.
Kahvaltı: Pistachos, FUD Jamón de Pavo, Huevo, Queso Manchego, Semillas Secas de Chía, Moras, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero. Öğle Yemeği: Mollejas de Pollo Crudas, Frijoles Cocidos, Arroz a la Mexicana, Huevo, Zanahoria, Dolores Atún Aleta Amarilla en Agua. Akşam Yemeği: La Costeña Elote Dorado. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|