29 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 73,59g | Prot: 78,56g | Karb: 60,31g.
Kahvaltı: Vigor Iogurte Vigor, Dori Amendoim tipo Japonês, Azeitonas Verdes, Frango Grelhado, Tomates, Tomates Cereja. Öğle Yemeği: Perdigão Salsicha Hot Dog. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|