29 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 79,17g | Prot: 154,83g | Karb: 158,11g.
Kahvaltı: Growth Supplements Whey Concentrado, Nestlé Requeijão Cremoso, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Sadia Mussarela. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Panco Pão de Forma Premium, Café com Leite e Açúcar, Sadia Mussarela. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|