29 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 37,92g | Prot: 65,11g | Karb: 142,68g.
Kahvaltı: Melinda Mousse Mela e Banana, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Athena Tonno al Naturale Sgocciolato, Tre Mulini Cracker Mais e Riso, Tre Mulini Cracker Mais e Riso. Akşam Yemeği: Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Mela, OK Bio Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote. Aperatifler/Diğer: Myprotein Omega 3, Caffè (dalla Moca), Zucchero Bianco (in Grani o Zollette). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|