29 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 70,63g | Prot: 85,59g | Karb: 134,54g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебозавод 5 Хлеб Бездрожжевой с Клюквой, Кофе, Велком Колбаса Вареная Докторская. Öğle Yemeği: Макси Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебозавод 5 Хлеб Бездрожжевой с Клюквой, Кофе, Глобус Кукуруза Сладкая Вареная. Aperatifler/Diğer: Чай, Леовит Стевия. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|