29 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 44,78g | Prot: 38,49g | Karb: 271,79g.
Kahvaltı: Emmi Yoqua Himbeere, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Blévita Thymian-Meersalz, Zwetschgen, Äpfel. Akşam Yemeği: Coop Sonnenbrot, Migros Butter, Aprikosenkonfitüre. Aperatifler/Diğer: Wernli Wiener Waffel, Kaffee mit Milch und Zucker. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
binamabnehmen Kilo Geçmişi
|