29 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 44,27g | Prot: 54,34g | Karb: 171,74g.
Kahvaltı: Шармэль Зефир Яблочный, Кофе с Молоком, Голубика, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сливки 20%, Магнит Банан, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Рагу из Баклажанов, Кофе с Молоком, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Помидоры. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Помидоры, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Ряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|