29 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
399 kcal
|
Yağ: 8,44g | Prot: 27,40g | Karb: 52,42g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Alpro Молоко Кешью, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Alpro Молоко Кешью, Персики. Akşam Yemeği: Heinz Горчица Французская, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Stailon Клубника в Желе. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|