29 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 44,83g | Prot: 36,45g | Karb: 185,02g.
Kahvaltı: McCormick Ground Cinnamon, Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon. Öğle Yemeği: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Akşam Yemeği: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Eggland's Best Large Grade A Eggs, Cucumber (Peeled), Avocados. Aperatifler/Diğer: Blueberries, Strawberries, Choceur Dark Chocolate with Almonds, Chiquita Banana. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Phoenix love Kilo Geçmişi
|