29 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 45,35g | Prot: 63,99g | Karb: 157,99g.
Kahvaltı: Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Tomates, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Akşam Yemeği: Açúcar, Toddy Achocolatado, BH Leite Desnatado , Milho, Soya Óleo de Soja , Tomates, Peito de Frango, Saudali Linguiça Calabresa Defumada, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Goiaba, Maçã. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandra.bering Kilo Geçmişi
|