29 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 63,18g | Prot: 77,45g | Karb: 82,72g.
Kahvaltı: Danone Corpus Zero Morango, Granola Caseira, Cashews Royale Castanha de Caju. Öğle Yemeği: Suco de Limão, Tomate Recheado, Ovo Cozido, Cenouras, Homus, Rúcula, Alface. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Palmito, Ovo Cozido, Desinchá Chá, Ovo Cozido, Swift Carne Moída de Patinho , Tomate Recheado. Aperatifler/Diğer: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Queijo Parmesão (Duro), Azeitonas Verdes. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|