30 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 67,67g | Prot: 76,89g | Karb: 143,40g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Sporty Печенье Клубника со Сливками, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Молоке, Fish House Сёмга Слабосолёная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Aperatifler/Diğer: Киндер Шоколад, Snickers Батончик, Куриный Бульон, Курица Вареная, Киндер Шоколад со Злаками. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vladinatanusha Kilo Geçmişi
|