30 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1968 kcal
|
Yağ: 158,83g | Prot: 58,98g | Karb: 75,48g.
Kahvaltı: 냉동 블루베리, 냉동 딸기, 피코크 유기농 요구르트 플레인, Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터. Öğle Yemeği: 다향오리 다향훈제오리, 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파. Akşam Yemeği: 쟌슨빌 브렉퍼스트, 당근, 양배추, 사조 사조참치 살코기, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 달걀. Aperatifler/Diğer: 크라운 버터와플, Win2 포테이토 크리스프 바베큐맛, Lindt 엑설런스 다크 70%, Lindt 엑설런스 다크 99%, Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 제로베이커리 부러우니3. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|