30 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 23,24g | Prot: 62,82g | Karb: 92,24g.
Kahvaltı: Cumi-cumi, Pepaya. Öğle Yemeği: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Makaroni, Kembang Kol, Wortel. Akşam Yemeği: Cumi-cumi, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Putih Telur, Champ Sosis Ayam, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andariniputri Kilo Geçmişi
|