30 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 85,25g | Prot: 131,95g | Karb: 177,05g.
Kahvaltı: Рыбный Суп, Чай. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Рыба Отварная. Akşam Yemeği: Оливье с Курицей. Aperatifler/Diğer: Горынь Икра из Свеклы. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|