30 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 68,68g | Prot: 110,42g | Karb: 144,89g.
Kahvaltı: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Лодочка с сыром. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Щедрые Хлебцы Пшеничные Особые с Апельсином и Мятой, Помидоры, Макароны Отварные, Подлива, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Akşam Yemeği: Царицыно Сервелат Гусарский, Fine Life Банановые Чипсы, Грудка. Aperatifler/Diğer: Жареное Яйцо, Лимон. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|