30 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 48,33g | Prot: 63,34g | Karb: 197,31g.
Kahvaltı: Mandorle, Pavesi Pavesini al Cacao, Fage Yogurt Greco Total 2%. Öğle Yemeği: Cipolle, Rio Mare Tonno al Naturale, Amaranto, Fagiolini Bolliti. Akşam Yemeği: Le Veneziane Mini Grissini Farina di Mais, Fiore di Puglia Taralli Multicereali, Fagiolini Bolliti, Uovo. Aperatifler/Diğer: Torta di Carote con Zucchero a Velo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|