30 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2578 kcal
|
Yağ: 107,22g | Prot: 96,76g | Karb: 278,73g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Минскхлебпром Хлеб Геркулесовый, Кофе с Молоком, Молочная Страна Сырок Творожный с Изюмом и Ванилином "Любимый". Öğle Yemeği: Добрый Сок Яблочный, Макдональдс Картофель по Деревенски , Макдональдс Чикенбургер, Добрый Сок Мультифруктовый, Рассольник, Минскхлебпром Хлеб Геркулесовый. Akşam Yemeği: Дыня Торпеда, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Бутерброд с Красной Икрой, Приготовленная Брокколи (без Жира), Вино Красное Сухое, Икра Лососевая, Минскхлебпром Хлеб Геркулесовый, Простоквашино Сметана 15%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Конфета "Кузнечик", Кофе с Молоком, Минскхлебпром Печенье Овсяное, Ванильное Мороженое. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|