30 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2611 kcal
|
Yağ: 129,16g | Prot: 139,77g | Karb: 222,01g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Мираторг Бекон Любительский, Аладушкин Сочни с Творогом, Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Котлеты из Говяжьего Фарша с Кабачком и Кукурузной Мукой, Мистраль Греча Ядрица. Akşam Yemeği: Сахар, Кофе Латте, Пискаревский Сметана 15%, Пельмени с Индейкой (Ржаное Тесто), Biotech USA Zero Bar Double Chocolate. Aperatifler/Diğer: Банановые Панкейки (с Кукурузной Мукой и Яйцом). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|