30 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2314 kcal
|
Yağ: 52,51g | Prot: 146,14g | Karb: 300,25g.
Kahvaltı: Prozis Oat Flakes, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Golden Sun Cous Cous, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio. Akşam Yemeği: Nonna Mia Chicche di Patate, Ocean Sea Filetto di Salmone con Pelle. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|