30 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 34,31g | Prot: 114,18g | Karb: 111,82g.
Kahvaltı: Сметана , Яйцо, Рост Творог 0% Богодухов , Своя Линия Овсянка, Мёд. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Хек. Akşam Yemeği: Мёд, Рост Творог 0% Богодухов , Избенка Козье Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|