30 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 73,07g | Prot: 131,77g | Karb: 200,68g.
Kahvaltı: Uovo Strapazzato, MD Tonno al Naturale, Caffè (dalla Moca). Öğle Yemeği: Pesche, Barilla Orecchiette Pugliesi. Akşam Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Pane Comune, Pascoli Italiani Mozzarella Fior di Latte, Orzo Perlato (Cotto). Aperatifler/Diğer: ManuSol Nocciole Sgusciate, Prugne. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marcopezzotta Kilo Geçmişi
|