30 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 52,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 46,07g | Prot: 88,50g | Karb: 72,75g.
Kahvaltı: Миндаль, Сладкий Красный Перец, Ореховые Истории Урбеч Арахис, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Русский Продукт Геркулес Монастырский , Яйцо, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Chikalab Протеиновое Печенье 🍪 . Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Миндаль, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Aperatifler/Diğer: Моя Славита Кефир 1%, Биокор Отруби Ржаные. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Валерия Самусенко Kilo Geçmişi
|