30 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 48,56g | Prot: 90,43g | Karb: 143,19g.
Kahvaltı: Семга на Пару, Вареное Яйцо, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Fazer Crisp Rye, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Макфлурри Шоколадно-Клубничное , Макдоналдс Чизбургер. Akşam Yemeği: Овощи Гриль, Добрянка Филе Судака на Гриле, Kozel Пиво Темное. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
|
|