30 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 22,60g | Prot: 24,00g | Karb: 180,50g.
Kahvaltı: Евроопт Банан, Поставы Городок Кефир 3,8%, Лидкон Геркулес, Василева Слобода Жмых Льняной. Öğle Yemeği: Roshen Коровка, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. Akşam Yemeği: Инжирный Персик, Евроопт Яблоко , Помидоры, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Евроопт Яблоко , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|