30 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 26,43g | Prot: 99,36g | Karb: 122,02g.
Kahvaltı: Мёд, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Глобус Сыр Козий Шеврет, Сливы, Огурец (без Кожуры). Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкий Лук, Помидоры, Мёд, Глобус Сыр Козий Шеврет, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Яичный Белок. Akşam Yemeği: Milky Way Протеиновый Батончик , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Дальпромрыба Муксун Натуральный. Aperatifler/Diğer: Индилайт Филе Грудки Индейки, Сахар, Milky Way Протеиновый Батончик , Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (без Кожуры), Кореяна Фунчоза по-Корейски. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|