30 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 37,82g | Prot: 64,98g | Karb: 273,46g.
Kahvaltı: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Гроднохлебпром Сдоба Кудряшки Особая, Избенка Молоко Питьевое 1%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: Каркаде, My Box Гедзе . Akşam Yemeği: Роллы. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Зефир Декорированный Шоколадом, Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Виноград. devamı için...
|
|
2151 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Дашечка-ромашечка Kilo Geçmişi
|