30 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,4 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 70,62g | Prot: 89,75g | Karb: 122,72g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сыр Голландский, Кефир 1%, Яйца Куриные, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яблоко, Кофе, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Сыр Голландский, Гречка Отварная, Кефир 1%. Akşam Yemeği: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Голландский. Aperatifler/Diğer: Сыр. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
WirWerdenFliegen Kilo Geçmişi
|