30 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 58,22g | Prot: 66,33g | Karb: 229,83g.
Kahvaltı: Сушеная Клюква, Кофе с Молоком, Рижский Хлеб Боярский Бездрожжевой , Cofix Сырники. Öğle Yemeği: Якитория Токпокки, Токио Сити Лапша Удон с Курицей и Овощами , Клубника, Персики, Арахис. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Дыня. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|