30 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 128,00g | Prot: 111,09g | Karb: 8,58g.
Kahvaltı: Leão Chá de Hortelã, Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g). Öğle Yemeği: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g). Akşam Yemeği: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Leão Chá de Hortelã, Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete. Aperatifler/Diğer: Leão Chá Verde, Scala Queijo Prato, Queijo Provolone, Ovo Frito. devamı için...
|
|
2230 kcal
|
Egzersiz:
Pedal - 20 dakika, İp Atlama - 7 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 33 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Priscila Christovan Kilo Geçmişi
|