30 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
742 kcal
|
Yağ: 25,18g | Prot: 23,59g | Karb: 105,72g.
Kahvaltı: Slai O'lai Biskuit, Real Good Susu UHT. Akşam Yemeği: Putih Telur Matang, Filma Minyak Goreng Filma, Finna Sambal Terasi Uleg, Sawi Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Aperatifler/Diğer: Makaroni, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
putrinugraha25 Kilo Geçmişi
|