30 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 46,40g | Prot: 69,63g | Karb: 92,57g.
Kahvaltı: Kroger Breakfast Sausage Links, Coffee (Brewed From Grounds) , Fried Potatoes, Fried Egg, Toasted Rye Bread . Öğle Yemeği: Diet Soda, Coffee, Performance Inspired Protein Cookie. Akşam Yemeği: Sour Cream, Jason's Deli Steamed Veggies, Coors Blue Moon Beer, Outback Steakhouse Prime Rib (8 oz). Aperatifler/Diğer: Coffee (Brewed From Grounds) . devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|