30 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 70,15g | Prot: 81,03g | Karb: 189,95g.
Kahvaltı: Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Смузи, Белый Хлеб, Маслины, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ветчина Индейки, Torku Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Damla Elmalı Soda, Uno Elmalı Tart. Akşam Yemeği: Приготовленный Лук, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Виноград, Курага, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|