30 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1993 kcal
|
Yağ: 113,48g | Prot: 79,05g | Karb: 164,86g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Желудки Куриные, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Котлета Рыбная, Чай, Арбуз, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Kronenbourg Blanc, Хомка Семечки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aleksandra14lola Kilo Geçmişi
|