30 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
720 kcal
|
Yağ: 40,27g | Prot: 68,09g | Karb: 23,61g.
Öğle Yemeği: Regina Queijo Mussarela, Friboi Carne Moída Patinho, Tomates Vermelhos, Alface Romana, Seara Bacon, Cebolas. Akşam Yemeği: Morangos, Yoki Amendoim, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mararioclaro Kilo Geçmişi
|