Ÿasmenbadr Günlüğü, 30 Ağu 19

نويت اقسم اهدافى . او هدف 10 ممكن يخلص فى اد ايه ربنا. معايا

102 kg Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg. Geriye kalan: 3,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Ağustos 2019:

1902 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor

Yorumlar

اول خطوه صح وهي تقسيم الاهداف الخطوة التانيه اعملي اللي عليكي والباقي على ربنا

30 Ağu 19 üye tarafından: BASSMA_RAYAN

فعلا الخطوه الأولى تقسيم الأهداف. التانيه يكون عندك خطه مناسبه للهدف، الثالثه هي اتنفذي الخطه واتكملي بقوه واراده. بالتوفيق إن شاء الله 👍🏻

31 Ağu 19 üye tarafından: Safa'a Lifestyle

متشكرة جدا للتشجيع يارب

31 Ağu 19 üye tarafından: Ÿasmenbadr


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ÿasmenbadr Kilo Geçmişi