31 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 55,97g | Prot: 56,06g | Karb: 185,99g.
Kahvaltı: 블루베리, 쌈장, 청양고추, 당근, 오이 (껍질 포함), 상추, 그로서리서울 곤약현미밥, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Öğle Yemeği: 끼리 치즈, Pasquier 미니토스트, 샹달프 복숭아잼, 우유, 크라운 참 크래커. Akşam Yemeği: 마늘 빵. Aperatifler/Diğer: 화과자, 소프트아이스크림, Pasquier 미니토스트, 길림양행 허니버터아몬드, 풋사과, 복숭아. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|