31 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 36,25g | Prot: 81,12g | Karb: 203,27g.
Kahvaltı: 이마트 노브랜드 커피믹스 모카골드. Öğle Yemeği: 즉석떡볶이, 소주 소주, 맥주 클라우드, 고구마튀김, 새우 튀김, 참치회. Akşam Yemeği: 코카콜라 콜라 (200ml), 상하치즈 체다 슬라이스, 롯데 쌀로별 인절미맛. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|