31 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 25,47g | Prot: 38,94g | Karb: 135,57g.
Öğle Yemeği: Kaldu Ayam, Kecipir, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Bakso Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Filma Minyak Goreng Filma, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Akşam Yemeği: Nasi Merah, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Roma Malkist Crackers (2), Ubi Jalar (Manis), Makaroni. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
putrinugraha25 Kilo Geçmişi
|