|
Да!!!
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 55,65g | Prot: 84,20g | Karb: 136,31g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Чай. Öğle Yemeği: Сырники, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%. Akşam Yemeği: Чай, Мой Торт Медовый. Aperatifler/Diğer: Сырники. devamı için...
|
|
1856 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 40 dakika, треня - 19 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 1 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mudzyku Senpai Kilo Geçmişi
|