31 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 29,91g | Prot: 197,30g | Karb: 39,20g.
Kahvaltı: Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Öğle Yemeği: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Кефаль. Aperatifler/Diğer: Яблоки Гала, Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Вячеслав_7777 Kilo Geçmişi
|